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オフィスマインドフルネス
1IDあたり980円/月
①支払い方法はクレジット決済のみです。
②弊社動画システムのアカウントをお持ちでない方は新規でアカウント作成いただきます。
③ご契約の際は利用規約を必ずご確認ください。
④解約は自身のアカウントページより実施できます。
今、マインドフルネスが注目されています
「オフィスマインドフルネス」を社内研修として取り入れたい企業 向けのコンテンツ。マインドフルネスの効果や姿勢、職場での瞑想 方法などをまとめた「理論編」5 本、実際に動画を見ながら瞑想に 取り組む「実践編」17 本で、オフィスでのパフォーマンスを向上 できます。1本あたり3～8分程度の短い動画で、スキマ時間に手軽に効率よく学習することができます。
登壇講師
臨床心理士
伊藤 之彦
関西大学大学院社会心理学科臨床心理学専攻。 神戸大学医学部付属病院を経て、認知行動療法を 中心に心理療法を行う。 2014 年からはマインドフルネスを取り入れ働く人々の 生産性アップのためのセミナーを開催。 わかりやすい・実感できる・働き方が変わるマインドフルネスとして定評を得ている。現在、関西マインドフルネス協会トレーナーとしても活動中。
この学習で期待される効果・特徴
- 自分の現状に対する認識が深まります
- 場所や時間を問わず、マインドフルネス瞑想が実践できます
価格プラン
オフィスマインドフルネス
980 円/月
法人のお申し込みについて
enfacでは、法人での一斉視聴や複数コンテンツを組み合わせたご提供を行っております。想定視聴者数や、期間、同時に提供するコンテンツに応じて、ディスカウントを行っております。
まずは、詳細をお気軽にお問合せください。
動画コンテンツ詳細
動画コンテンツ
01
理論編（5本）
- マインドフルネスとは
- ビジネスにおける効果
- 瞑想のための姿勢
- 脱力の方法
- 職場での瞑想
02
実践編（17本）
- 1分瞑想①
- 1分瞑想②
- 動く瞑想①
- 動く瞑想②
- 動く瞑想③
- 動く瞑想④
- 動く瞑想⑤
- 動く瞑想⑥
- 会議瞑想
- 研修瞑想
- 立つ瞑想
- 3分瞑想
- 歩く瞑想①
- 歩く瞑想②
- 光の瞑想
- 慈悲瞑想
- ボディスキャン瞑想
10,000本超の
動画ラーニングから自由に
選ぶ・組み合わせる。
VUCA時代に対応できる
人材開発・研修を実現
最適・最良の組み合わせをご提案
オーダーメイドでの動画制作
実装・運営までサポート
