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ストレスマネジメント
1IDあたり2,000円/月
①支払い方法はクレジット決済のみです。
②弊社動画システムのアカウントをお持ちでない方は新規でアカウント作成いただきます。
③ご契約の際は利用規約を必ずご確認ください。
④解約は自身のアカウントページより実施できます。
ストレスをコントロールできるようになる
激しく変化する周囲の環境に、ストレスは知らず知らずの内に蓄積されています。日々蓄積されるストレスが何であり、どのようにコントロールすれば良いのか?ストレスの正体を知り、ストレスを適切に扱うことで、自身の仕事のパフォーマンスが向上し、成長の糧とすることができます。
登壇講師
共育システム研究所 代表
岩渕 恵子
厚生労働省認可講座、特定非営利活動法人(JCDA)認定キャリアデベロップメントアドバイザー養成講座インストラクターとして、全国で通学講座10日間コースを担当。個人を対象としたキャリアカウンセリング・コーチング・心理セラピー、全国の国公立・私立大学におけるキャリア開発講義、公務員講座での就職面接指導を行う。
この学習で期待される効果・特徴
- ストレスの原因や影響を自己分析し、自身のストレスレベルを理解することができる
- ストレスを引き起こす問題に対処するための具体的な方法を学び実践できる
- ストレスを感じる状況での効果的なコミュニケーション方法を学習できる
価格プラン
ストレスマネジメント
2,000 円/月
法人のお申し込みについて
enfacでは、法人での一斉視聴や複数コンテンツを組み合わせたご提供を行っております。想定視聴者数や、期間、同時に提供するコンテンツに応じて、ディスカウントを行っております。
まずは、詳細をお気軽にお問合せください。
動画コンテンツ詳細
動画コンテンツ
01
ストレスマネジメント
- ストレスとは？
- 知覚は事実ではない
- 感情について
- ABC理論
- リフレーミング
- 意図と行動
- 無意識のパターン
- コミュニケーションの取り方
- アイメッセージ
- 欲求段階説
10,000本超の
動画ラーニングから自由に
選ぶ・組み合わせる。
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